Akciğerlerdeki hava yollarının tahrişe bağlı şişmesine neden olan bronşit hakkında bilgi veren Toprak “Bronşit, teneffüs yollarında iltihaplanmaya neden olur. Uygunlaşması, hastalığın tipine ve şiddetine bağlıdır. Akut bronşit ekseriyetle birkaç hafta içinde tabiatıyla geçer. Bu süreçte dinlenmek, bol sıvı tüketmek ve teneffüs yollarını tahriş eden sigara üzere unsurlardan uzak durmak kıymetlidir. Tedavinin temeli bol sıvı tüketimi, sebze-meyve yüklü istikrarlı beslenme ve istirahattir” dedi.
Toprak hastalık devrinde tüketilen besinlerin güzelleşme sürecini hızlandırdığını belirterek “Doğru besinlerle beslenmek, hem bedenin enfeksiyonla gayretini takviyeler hem de güzelleşme sürecini hızlandırır. Koyu yeşil yapraklı sebzeler, meyveler ve çay çeşitleri antioksidan açısından zengindir. Bunların sistemli tüketimi, akciğer sıhhatini koruyabilir” diye konuştu.
NEMLİ ORTAMLAR ÂLÂ GELİYOR
Nemli ortamların semptomları en aza indirebileceğini söyleyen Toprak, “Nemli bir ortamda bulunmak ve doktor önerisiyle ağrı kesici ya da ateş düşürücü ilaçlar kullanmak semptomları hafifletebilir. Genel yaklaşımda bol sıvı tüketmek balgamın incelmesine ve atılmasına yardımcı olur. Tuzlu su gargarası boğaz ağrısını hafifletir ve enfeksiyonu azaltır. İstikrarlı beslenmek bağışıklık sistemini güçlendirir” tabirlerini kullandı.
Z JENERASYONUNUN ‘DİYETİ’
Uzmanlara nazaran Z nesli, toplumsal medyadaki yiyecek ve içecek reklamlarından öbür nesillere kıyasla daha çok etkileniyor. Cumhuriyet’e konuşan uzman klinik pedagog Ebru Şen, Z jenerasyonunun direkt akıllı telefon dünyasının içinde doğan bir küme olduğunu belirtti.
Şen, “Bu nesil internet çocukları olarak biliniyor. Sıklıkla yemek tercihlerini ve gidecekleri restoranları bu kanallardan seçiyor. Z nesli çocukları iş hayatına atıldıklarında klâsik olmayan ofislerde çalışmayı seviyorlar ve bu açıdan yemeklerini çevrimiçi sipariş üzerinden veriyorlar” dedi. Z nesli için organik hayat ve sürdürülebilirlik kavramlarının kıymetli olduğunu söyleyen Şen, “2019’da yapılan araştırmada nerede ne yenir uygulamalarının ve çevrimiçi paylaşımların Z neslinin kararlarında değerli bir tesire sahip olduğu tespit edildi” diye konuştu.
MEMURA MESKEN HAYAL
Sağlık Çalışanları Hak ve Uğraş erneği (SAHADER), memurların konut alabilmesinin artık bir “hayal” olduğunu tabir eden bir rapor yayımladı. Merkez Bankası konut fiyat endeksinin dikkate alınarak hazırlanan raporda, 2020- 2024 ortasında mesken fiyatlarındaki değişimin yaklaşık yüzde 80 civarında olduğu söz edildi.
SAHADER’den Abdurrahman Aktürk ve Behiye Civelek’in yaptığı araştırmada, “Merkez bankası konut fiyatlarına bakıldığında 2024’ün son çeyrek verisine nazaran 95 metrekare bir konut için ödenmesi gereken fiyat 3 milyon 432 bin 445 . Bir memurun konut satın alabilmesi için maaşına hiç dokunmadan yani sıfır sarfiyatla 70 ayda satın alabileceği manasına geliyor” dendi.